2010年6月2日 星期三

愛美節食 婦人嚴重骨鬆 (台灣新生報)

苗栗縣一名52歲嬌小婦人怕身材走樣節食,結果體重僅剩39公斤,引發腰痛求診。醫師昨天說,檢查發現是嚴重骨質疏鬆,正治療中,呼籲骨感美女要正確控制體重,才會健康。

苗栗縣為恭醫院院長、骨質疏鬆聯合門診醫師陳進堂表示,日前有一名52歲婦人因腰痛求診,她身材嬌小,身高149公分、體重39公斤。

他指出,這名婦人透露為愛漂亮,她長期節食。她早餐吃稀飯配醬菜,或饅頭加開水;中午只吃水果;晚餐吃半碗飯、1至2片肉、青菜半碗,每天飲食減肥法應包括「低熱量均衡飲食」、「運動」及「行為改變」。

周家伶指出,均衡攝取各類食物,並選擇含鈣量高食物,例如低脂牛奶、豆製品、小魚乾等。男性每天攝取熱量約1500大卡、女生約1200大卡,並搭配運動消耗脂肪較宜。

新聞來源自 小魔女免費影片

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