正準備歡度元宵，卻因老母跌了一跤，不得不到長庚醫院急診室裡過節。
在漫長的檢驗與觀察過程中，得知隔壁床的中年男子因胸悶與心痛被送來急診室。他說，像這樣的病症，進出醫院已好幾回，迄未能澈底改善。
聞後，我告訴他：食療！也就是利用食物自療法治療心臟病。我就是因為心臟病發作，在急診室裡巧得一帖「菜單」，而治好了我多年的心臟病，迄今已三年未再發作。
綜觀這份「菜單」，可歸納出下列幾個原則：
一、對心臟病無害的植物性食品：【穀類】方面有米飯、焦米稀飯、麵包、麵條、葛粉湯、藕粉羹等；【蔬菜類】方面有馬鈴薯、家山藥、百合、菠菜、番茄等；【水果類】方面有橘、柑、蘋果、西瓜、葡蔔、梨、白桃等；【豆製品】方面有豆腐、豆腐干、豆腐花、豆腐皮等。
二、對心臟病無害的動物性食品：【肉類】方面有少量的瘦牛肉；【魚類】方面有少脂肪的鰈魚、比目魚、鯛魚、�魚、鹹魚等；【卵蛋】方面有：雞蛋、鶉蛋；【乳汁及乳製品】方面有牛乳、羊乳、牛奶冰淇淋、牛奶蛋糕等。
反之，對心臟病有害而不應多吃的食物有：【肉類】方面有豬肉、鯨肉、肥牛肉；【魚類】方面有脂肪較多的沙丁魚、秋刀魚、青花魚、鯡魚、金槍魚等；【蔬菜】方面包括纖維堅硬的蔬菜、香料蔬菜、牛蒡、藕根、芹菜、芥子菜、蔥、洋蔥等；【炭酸飲料】方面有汽水、酒精飲料等；【刺激性食品】如咖哩粉、辣椒、辣粉、醬鹹蘿蔔、辣醬油等。
有關一個人每天應有的飲食種類和數量，約可區分為：熱量1600至2100卡羅里、蛋白質50至80公分、脂肪30至45公分、水份1200至1600CC、食鹽3至10公分。
至於每種食物所含的成份有多少，只好勞駕各位讀者在網路上查閱了，這裡所提供的，只是個人以食物治好心臟病的經驗罷了。
新聞來源自 dudusex成人網
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